Wie Burnout gefährdet sind Sie?
Sind Sie eventuell auch gefährdet? Testen Sie sich selbst und sehen Sie sich weitere Informationen sowie Präventionsmethoden der Praenobis Ärzte zu diesem Thema an.
1. Fühlen Sie sich oft gestresst – egal ob beruflich oder privat?
2. Haben Sie Schlafprobleme? Fühlen Sie sich morgens nicht ausgeschlafen?
3. Stellen Sie bei sich einen Mangel an Energie oder keine Freude an etwas Neuem fest?
4. Feedback-Management: Bekommen Sie in der letzten Zeit nicht die Anerkennung, speziell im Beruf, die sie sich erhoffen?
5. Sind Sie ein Perfektionist oder ein Mensch mit hoher sozialer Verantwortung und es fällt Ihnen schwer, nein zu sagen?
Ergebnis: Wenn Sie mehr als 2 Fragen mit ja beantworten und dieses bereits länger als 2 Monate währt, dann sollten Sie erkunden was falsch läuft und mit einem Spezialisten für Prävention Ihre persönlichen Risikofaktoren abklären, um entsprechende Verhaltens-Maßnahmen einzuleiten.
Mehr zum Thema Burnout gibt es hier: http://gate.praenobis-portal.net/burnout/
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