Monatsarchive: Februar 2014

Wie Burnout gefährdet sind Sie?

Sind Sie eventuell auch gefährdet? Testen Sie sich selbst und sehen Sie sich weitere Informationen sowie Präventionsmethoden der Praenobis Ärzte zu diesem Thema an.

1. Fühlen Sie sich oft gestresst – egal ob beruflich oder privat?

2. Haben Sie Schlafprobleme? Fühlen Sie sich morgens nicht ausgeschlafen?

3. Stellen Sie bei sich einen Mangel an Energie oder keine Freude an etwas Neuem fest?

4. Feedback-Management: Bekommen Sie in der letzten Zeit nicht die Anerkennung, speziell im Beruf, die sie sich erhoffen?

5. Sind Sie ein Perfektionist oder ein Mensch mit hoher sozialer Verantwortung und es fällt Ihnen schwer, nein zu sagen?

Ergebnis: Wenn Sie mehr als 2 Fragen mit ja beantworten und dieses bereits länger als 2 Monate währt, dann sollten Sie erkunden was falsch läuft und mit einem Spezialisten für Prävention Ihre persönlichen Risikofaktoren abklären, um entsprechende Verhaltens-Maßnahmen einzuleiten.

Mehr zum Thema Burnout gibt es hier: http://gate.praenobis-portal.net/burnout/

Gesund und munter in den Valentinstag!

Was haben Gesundheit und Romantik gemeinsam? Auf den ersten Blick nicht viel, doch wir finden, dass das eine unmittelbar zu dem anderen gehört. Blumen am Valentinstag sind zwar eine nette Geste, aber nichts für die Dauer. Schöner wäre es, wenn man aktiv, voller Energie und ohne Beschwerden sich auf eine Radtour und einen Spaziergang in die Natur begibt, wo man neben Blumen auch andere Naturgeschenke bewundern kann. Oder sogar, wenn man sich selber probiert und einen Garten anlegt. Da hat man fast das ganze Jahr Blumen – nachhaltig und auf Dauer auch erfreulicher.

Analog ist es auch mit der Gesundheit: Während einfache, standardisierte Gesundheitsuntersuchungen nicht dauerhaft die Ursache der Beschwerde eliminieren, sondern nur das Resultat, sind detaillierte Vorsorgeuntersuchungen eine nachhaltige Investition in die Gesundheit und geben die Chance zukünftige Beschwerden und Krankheiten zu 100% loszuwerden.

Und wer behauptet, das sei gar nicht romantisch, irrt sich. Exklusive und hochwertige Sorge um die Gesundheit ist ein echtes Zeichen der Wertschätzung, der Fürsorge und im Endeffekt der Liebe – man möchte schließlich viele gesunde Jahre mit dem Partner oder der Partnerin verbringen.

Praenobis findet die Idee toll und schenkt beim Kauf von einem Check bis zum 14.02.2014 einen 5%-Nachlass auf jeden Check. Wer zu zweit kommt, bekommt sogar 10%-Nachlass pro Check.*

Warum also nicht etwas kreativ werden dieses Jahr und die Liebsten mit einem Gesundheitscheck überraschen?

(*Einlösen der Checks bis zum 31.3.2014; gilt nicht in Verbindung mit anderen Aktionen. Bei der Buchung mades Checks Stichwort „Facebook-Aktion“ nennen.)